Ak spolu dvaja ľudia trávia
takmer 24 hodín denne, niekoľko týždňov, mesiacov, rokov či desaťročí je
samozrejmé, že občas sa nájdu veci, na ktorých sa nezhodnú. Slovo dá slovo a
hádka je na svete. V dnešnom článku vám ponúkame niekoľko jednoduchých rád, ako
zvládnuť menší či väčší manželský konflikt.
1. Komunikácia
Aj keď si myslíme, že
partnera dokonale poznáme, nepoznáme všetky jeho myšlienky, komunikácia je
preto jednou zo základných vecí, ktoré vytvárajú vzťah medzi dvomi ľuďmi. Čím
kvalitnejšie budete medzi sebou komunikovať, tým pevnejší a úprimnejší bude váš
vzťah. Na rozhovor nezabúdajte ani pri riešení problému, snažte sa o ňom čo
najviac hovoriť, avšak vážte slová, nechceme predsa rozpútať novú hádku.
Myslite nato, že partner má na vec asi iný názor ako vy, snažte sa ho vypočuť a
popremýšľať o jeho postoji. Dobrou radou je taktiež výmena rolí, kedy si na
jeden deň vymeníte svoje úlohy, povinnosti a postoje a skúsite sa tak vžiť do
role toho druhého.
2. Naslúchanie
Ak má váš partner problém
zaujímajte sa oň. Spýtajte sa na všetky maličkosti a podrobnosti danej veci a
pokúste sa spoločne nájsť riešenie. Možno budete prekvapený, ako vás táto
„spolupráca“ zblíži.
3. Trpezlivosť
Trpezlivosť by nemala chýbať
v žiadnom vzťahu. Ak sú partneri trpezliví, môžu spoločne zdolávať ciele. Ľudia
majú rozdielne myšlienky, názory a správanie, preto je aj tolerancia veľmi
dôležitá. Občas si jednoducho treba zahryznúť do jazyka a v záujme „vyššieho
dobra“ pomlčať o svojom skutočnom názore.
4. Ospravedlnenie
„Chybovať je ľudské, no
priznať si chybu je kráľovské.“ V každom vzťahu hrá dôležitú úlohu
ospravedlnenie a uznanie si vlastnej chyby. Navyše každému dobre padne, počuť
to čarovné slovíčko prepáč.
5. Odpustenie
Niektoré prehrešky a
problémy sú tak veľké, že sa odpustiť jednoducho nedajú, no ak je čo i len
najmenšia šanca nato, že sa opäť dá všetko do poriadku, pokúste sa o
odpustenie.
6. Neprežívajte, žite!
Spoločný čas si čo najviac
užívajte. Návštevy divadla, kina, fyzické aktivity sú typickým príkladom ako
spolu partneri môžu tráviť svoj voľný čas. Môže sa takisto jednať aj o spoločné
obedy, spoločne strávene večery alebo výlety. Tieto aktivity vám prinesú
množstvo zážitkov, na ktoré budete spoločne a s úsmevom spomínať.
A na záver krátke zhrnutie toho, ako by sa mali k sebe partneri chovať, aby manželstvo vydržalo naveky.
- na rozhovor o probléme zvoľte vhodný čas
- nechajte partnera dohovoriť a neskáčte mu do reči
- snažte sa pochopiť, čo vám partner chce povedať , všímajte
si reč tela a tón hlasu
- dohodnite sa, aké kroky každý z vás urobí, aby ste
spoločne problém vyriešili
- urobte si zoznam toho, čo dobré pre vás váš partner urobil
a naopak čo zlé vykonal
- netočte sa okolo minulosti , ale hľadajte riešenie pre
budúcnosť
- keď už začínate prechádzať k urážkam, na chvíľu sa
zastavte a urobte si odstup od diania
- nezabúdajte , že v konflikte nie je cieľ vyhrať , ale
nájsť spoločné riešenie
- rešpektujte individualitu toho druhého a nesnažte sa za
každú cenu meniť to, kým váš partner je.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára